有的会选择暴饮暴食，有些会选择自己一个人大哭一场，还有的会长长的睡一觉。而我觉得最好的处理方法是可以出去外面走走，尽量不要一个人呆在一个封闭的空间里，那样很容易出事，不安全。出去外面看看风景，或者找好朋友倾诉一下，都有利于快读调整情绪的。
可以出去散心，旅游，找人聊天倾诉。。。很多种方式，不是只有抽烟喝酒这两种，而却抽烟喝酒也解决不了什么，难过依旧难过，还不如去散心或者找人倾诉出来更好一些。
