1，音乐（音量要大）
2，语音（少朋友的话）
3，洗澡（洗后不精神你砍我）
4，喝茶（镇静安神）
5，太上感应篇（听了之后骚动的心会安静下来）
心情不好就对自己说：世界如此美妙，我却心情不好，这样不好不好！！你试试吧
发泄
做自己喜欢的事；
可以听听歌，出去散散步、旅旅游、散散心；
睡一觉
找事情来做，千万不要一个人乱想，那样越想越烦。。或者是找知心的朋友。反正最好不要一个人
心理学研究说：“当自己遇到不开心的事情时问问自己3年之后，这件事对自己还那么重要吗？”这些问题就会解决，心理就会舒服些。
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