我身高167，体重60公斤，想通过过午不食法减肥，减到50公斤。

绝食不是一种健康的减肥方式...只是在摧残自身的健康...
可以吃低卡路里的食品...每天坚持运动1至2小时...不仅能减肥又能强身健体...一举两得的事儿...
至于减到50公斤...需要多长时间 那得看个人的体质问题...体质的差异也会影响快慢

其实不吃饭不能达到减肥的目的，要根据你的体质而定的，苹果能缩小胃，但是有可能引起胃酸（这个我以前试过，平时能吃一袋泡面的胃，拿苹果当饭吃后吃半袋就饱了但是过后胃酸），其实只要三餐都正常然后适当的少吃（特别是晚饭）这样我觉得减肥效果更好，还有就是晃呼啦圈，不过恍完腰很疼啊，什么都贵在坚持，在说你167cm.60公斤也不胖，没必要去特别的减肥，坚持每天三餐少吃加上运动，你一定会如愿以偿的！加油，宝呗！

嫣然

这个不是最好的答案，不吃饭确实能减肥，但是会影响你自身的免疫力，我建议你能过大量的运动饮食和运动时成正比的！