塘沽区位于天津市东部，是天津滨海新区的中心区，地理坐标为北纬38°44′～39°13′，东经117°30′～117°46′。区境东濒渤海，西邻东丽、津南二区，南接大港区，北抵汉沽区与宁河县，区域面积790.2平方公里。区境南北长50公里，东西宽25公里，拥有92.16公里长海岸线。
塘沽区也是天津的滨海新区、开发区所在地，在天津的东边，跟东丽区相邻，从天津坐轻轨到塘沽有四十到五十分钟，很方便。
塘沽区在天津东南方向，与津南区，东丽区，汉沽区毗邻！
在天津东南，和汉沽、大港相邻。
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