其实所有投篮的力量都是腿部发出的（主要是膝盖），就是球往上飞的力量
单手投篮的时候左手只是辅助，右手手腕是控制投篮弧度和篮球后旋速度的关键，左手不要用力不然容易偏左右
跳投的话是一样的，只是对腰腹力量有要求，腰腹主要起一个在空中稳定身体的作用，其他的和原地投篮一样
PS：投篮是不需要多大的手臂力量的，主要的是腿部力量，跳投还有腰腹力量
我感觉没技巧，就是要多练，我刚开始也是投篮不怎么稳定，慢慢的就好了，投篮的手法其实也不怎么重要，我一个同学头得很准，不管什么姿势投的都很准。
多练习，等到后面先跑2圈在投篮，毕竟打比赛的时候，是不会让你站到那里不动得
一步一步向后退，从篮筐下开始
用手腕力量、拨球（特别是单手、、）
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