我是个初中生,为什么我总是会感觉到压力很大,遇到事情会多想,整天忧郁,不开心. 我该怎么办？该怎么调节？

这怎么来说呢，我觉得吧，就你现在这个年龄阶段出现这些问题是很正常的，感觉自己即对世界或问题有了一定认识，但又因为阅历或者其他原因而又自我感觉认识不深刻。一方面你想以自我的剧本演绎你的青春，但总有那么多不得已的现实让你的想法搁置，所以你总觉得有压力，总觉得有一座无形的大山压抑着自己。同时你也开始思考很多哲理问题，所以自然而然的对什么事都想拐着几个弯的解释，便出现了你自认为的胡思乱想。这些情况其实都是很正常的，你不用太紧张，有时候多胡思乱想说明你在思考，对于现在的你来说又何尝不是一件乐事呢，但一定不要想得太消极或极端哦，相信有思想的你总能找到适合你自己的放松方式，也能慢慢形成你自己正确的人生观，让你的青春精彩！
至于被昏黑的女孩纠缠，那就得看你自己的态度问题了，每个人都有情绪，同样每个人都有脾气和尊严，如果你义正言辞的拒绝了，相信她们也会尊重你，还你一片没有她们存在的天空，但前提是你也要尊重她们哦

初中生步入了青春期，自我意识觉醒了，烦恼就会多很多。一定的压力是好事，它可以是你学习的东西，但是压力过大反而会阻碍你前进。在这个阶段，择友很重要，多跟乐观开朗的积极上进的人做朋友，你的各方面也就会悄悄的被感染了，多参加点集体活动，听听音乐，找点有意义的事情做，你就会觉得生活还是很美好的，也就没时间想那么多的烦恼了

很正常 感觉到的压力都是你周边的生活环境带给你的 能感觉到是好事 现在你需要做的就是提高你的心理素质 运动是一个很好的释放压力的办法 没事多去运动运动 然后对于生活学习中得烦恼 要找对方式 不要去理会一些莫须有的事情 最好自己是最重要的 其中一些方式方法 你得自己去琢磨了 各人的遭遇 境遇 是不一样的 从中我们只能找到共同点 所以我自己能给你一个方向 而不能说具体的教你怎么去做 最后还是要你自己来考虑 最后希望你尽快的调节过来

其实压力都是自己给的、如果感觉压力大就找个释放压力的方法、例如唱歌、跑步等等。。。
青春期嘛、都很正常！调整好心态就好~

这中时期很忌讳孤单一个人。建议你多交交圈子，同学里肯定也有和你性格相似的好朋友，多和他们接触，多一起玩，回到家多给家里人交流，多和父母贴近，多聊天。反正一句话，多贴近人群，尽量逼着自己让自己不孤单，看一两个月以后好不好些。至于混黑的女孩子，先置之不理她们，看她们是否不再关注你，不再招惹就是了。尽量缓和矛盾，实在不行就报警。