我以前也是像你这样的，后来我发现这样做的结果是自己受罪，搞得自己心神不宁的。然后我发现我有这样的想法的时候我就告诉自己：不要太在意了，这样做只会让自己不愉快。然后转移自己的注意力。慢慢的这个坏毛病就改过来了
你是把一些只有你认为简单的事复杂化，还是把大家都认为简单的事复杂化？想太多了吧！对自己不重要的事都不要去多想，关系到自己的事尤其是重要的要多想想，把各种情况都想到。要知道人不为己天诛地灭。无聊的事都无视。
你把复杂的想成简单的就行了【这样会很快乐的】
情绪化
不用脑子想不就行了，心放宽
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