充电宝的电量全部用光，然后开始在插座上给充电宝充电，计算充满需要多少个小时，再看一下输入电流是多少（适配器或充电插头上会标有）.电流X时间即可，换算成mAh.例如1A的输入电流，充了10个小时，那大概是1A*10H=10000mAh.当然这个只是约数，因为充电过程中也会有损耗的.还有一个方法，充满充电宝后给手机充电，看可以给手机充几次，再根据手机电池容量换算出充电宝的大概容量.也是约数，如果想要准确的，自己拆了拿工具检测吧.
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