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早上起床空腹跳绳400个波比跳20个一组,组间休息30秒做四组消耗热量有多少
早上起床空腹跳绳400个波比跳20个一组,组间休息30秒做四组消耗热量有多少
2024-12-04 13:13:22
推荐回答(2个)
回答1:
最少600卡
空腹不太好吧,稍微吃点碳水会更有力一点,不然身体吃不消
回答2:
你这个运动量可以算是非常高的了,具体要算消耗了多少卡路里的话,首先要判别是女生还是男生,然后通过软件计算!
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