氨糖是形成软骨细胞的重要营养素，它存在人体的各关节处。但人体一般在30岁后，体内的氨糖就开始流失不再生成，这也是导致软骨退变磨损的主要原因之一。因此，35岁后，尤其是体内的氨糖缺乏严重的中老人，及时补充氨糖很重要。
外源性补充氨糖软骨素能及时补充软骨营养，能够有效遏止软骨的破损，促进软骨修复。氨糖还能够抑制各关节组织中炎症介质和氧自由基的产生，我推荐大家可以试试健力多氨糖，并且氨糖能够降低金属蛋白酶的活性，从而为关节抵抗了炎症，缓解了疼痛。
同时，软骨素能催生关节骨液，这就相当于给关节的软骨面上了一层润滑油，被润滑的软骨自然就会减少彼此间的磨损，关节便可以灵活自如地活动了。因此，氨糖加软骨素在国际上常被搭配一起使用，两者能协同作效，更好营养关节软骨，修复软骨问题。
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