注意力是做好一切事情的基础，一个注意力集中的人，无论是在学习新知还是在生活中，都会闪耀着迷人的光芒。这位同学，你可以通过3点来提高注意力：
1劳逸结合：工作和学习之余需要间隙休息一下，到户外走走，听听歌，打个盹，或者做任何更适合你的事情。
2学会释放自己的压力：压力就像一个巨大的怪物，它会破坏一切，导致我们大脑生锈。当我们压力过大时，我们就无法集中精力发挥最大潜力。当你需要集中精力做某件事的时候，忘记紧张，尽一切可能避免压力。
3定期锻炼：锻炼能够促进氧气流向大脑，这反过来又能让大脑更有效地工作，提高你的注意力。之前在读初三时，我的注意力不好，背诵走神，致使我的成绩也很差。直到在百度下载了能够让我增强智商的‘特斯拉潜能课程’，看完之后，才改造了我的不好景况。理解力和记忆力改善了，看书不再走神，成绩都提高了。相信我的经历应该可以给你带来帮助，坚持就可以看到希望，加油！
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