我觉得首先要自信，平时加强体育锻炼，针对体育考试项目进行自我锻炼，一定要相信自己，你的目标是体育考试能达标就行，不用和别人比，不要受别人的影响，考试的时候就和平时自己锻炼一样，祝你好运！
最重要的是勇敢，体育课前深吸一口气，告诉自己能行。（我虽然还是小学生，也害怕体育课，但是我试过这个方法了，很有效哦！）
其实是你自己看不开，放松心态，没人说你。实在不行的话，你就每天晚上去操场跑步，既能锻炼身体有能增强体质。这方法对我很有效。祝你成功！
多练习，只要有付出就会有回报，相信你自己
自信、加强锻炼
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