实热。 按你描述的症状 你应该咽喉发干 偶有隐痛和痰 ，如果严重的话会导致偶尔心里烦闷 慌乱 头痛 睡眠质量差（睡醒后头沉 不清醒）。 这些跟你平时休息不好喝水太少和不良的生活习惯关系很大， 必须得注意休息 （晚10.30左右睡觉） 尽量杜绝饮食寒凉物品 我指的是冷的饮料 酒水 各种冷饮之类的，辛辣的戒了 油腻的少吃。 养成定时定量的饮食习惯 。这样再配合医生给你开的药物进行治疗 效果会好一点.
虚证，脾虚不能运化水湿，使水湿内停，水湿内蕴郁久化热。水湿内停在舌头上的表象是舌体胖大有齿痕。你情志不畅导致肝的疏泄功能失常，肝火上炎，导致头胀和牙龈出血等问题。舌尖红事心火过亢。肝郁导致肝木横克脾土，使脾胃更虚。头面部的出油问题一部分是生理因素，一部分是生活习惯，还有一部分就是你情志不舒导致的，你刚成年，性激素的分泌会导致头面部的油脂分泌增加，头发洗的过频也会导致油脂分秘增加，肝气不舒，疏泄功能失常，也会有中医的结果。
建议你首先应该保持乐观的情绪，注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，少吃不易消化的肉类，多吃五谷杂粮。注意休息。
如果要用药的话，先吃逍遥散合参苓白术散~
实热阴不足
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