准确来讲只能缓解便秘的症状，具体要看便秘的类型，如果只是单纯性便秘有一定功能，如果是其他疾病引起的，就不一定有效果。
建议多喝水，保证充分的水分摄入，多吃高纤维食物，多运动促进肠道蠕动，少吃辛辣刺激食物。
随着医学基础研究和诊疗技术的发展，便秘的医学概念和诊治水平已发生重大突破。目前我们已清楚地认识到，少部分患者便秘是由肠道及全身性疾病引起，属器质性便秘，大多数便秘患者届单纯性(功能性)便秘，即由于排便反射失常或阻塞引起的直肠性便秘以及结肠蠕动缓慢引起的结肠性便秘。近年来，功能性便秘已经作为一种独立性疾病出现。建议你试一试；changrunshutong,畅润舒通肛肠清洁器，能帮助解决难言之隐。
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