暴食症痊愈的请进，请大家帮帮我。

我也得过暴食症 但不严重 大概因为我不抠 所以相比那么多暴食催吐的已经很幸运了 其实现在偶尔也会想暴 但是还能克制
我的暴食一方面因为乱减肥 一方面因为自己在国外 很孤独 有时候真的吃的撑到不行 边吃边哭 自己跟自己说我真的吃不下了 还在往嘴里塞东西 其实根本就不在意是什么味道了 只是麻木的吃 后来因为暴食并发了很多身体问题 不过现在已经好了
跟你说吧 第一 你这个身高体重比例根本就是个瘦子 正常吃饭 就没问题 谁说你胖大概是嫉妒吧 第二 你爱吃甜食 可以有选择的吃吧 我也很爱吃甜食 但是尽量不吃甜甜圈这类的 我会吃烤番薯 水果 也很甜 但是对减肥来说至少比奶油酥皮巧克力之类的强一点 就算你真的很爱吃那些甜品 一天吃一小块没问题的 只要总卡路里受控就好
第三 暴食症十有八九从心病来 然后反过来又加剧心病 每个人性格不同 我也不会劝你什么勇敢的面对别人不要在意他人看法什么的 说这些大概没什么用也不是我特长 我只能说 顺其自然 为所当为 因为你迟早有触底反弹的时候 不要在意自己心里的阴影 允许自己焦虑 懦弱 虚荣 偶尔暴食 然后该干嘛干嘛 心魔这东西 你越是想跟他对抗 他越把你缠的紧紧的 何必呢
第四 有暴食症的一般都羞怯自卑是吧爆完都不想出门是吧 我也这样 当时心里痛苦极了 可是自己在国外不忍心跟爸妈说 怕他们担心 也不能跟同龄的朋友说 连见都不好意思见还跟他们说什么？ 况且我也没有男朋友 只能自己苦苦撑着 后来 还是那句话 顺其自然 为所当为 我知道自己再这样会崩溃 就跟爸妈说了 爸妈自然很担心 但是你知道自己就算坠落身后也有人接着 会不会更有勇气 也更有责任感 去面对暴食症 去自己挽救自己？（请注意我说的是自己救自己 家人只能让你感到温暖的依靠 要解决问题 还要靠自己的） 此外 我也跟一些朋友联系了一下 自然不会跟他们说什么我痛苦我暴食之类的 只是简单问候一下 或邀请他们来我这边吃饭 一起出去玩玩散散步之类的 这样心情真的好多了 因为我的暴食症本来也是从孤独来的 我说这个是想说 你想要别人给予你安全感 就要先付出 别憋在房间里自怜自伤 总之呢 找一个真心爱你的人分担你的痛苦 记着 只是分担 别指望他能帮你 可怜你 要治愈自己还是要靠自己的
第五 我开始治暴食的第一步就是解决强迫症 那时候看见吃的东西第一个念头就是卡路里多少 除了开水烫青菜什么都不敢吃 别的什么都觉得胖 这根本就是坑爹嘛 所以先做到正常吃饭 吃饱 我每天上网看看菜谱 反正自己放假也没什么事 就看别人是怎么正常吃饭的 吃什么 吃多少 （话说到这大概正常人都该觉得我蠢到家了） 然后自己跟着学 努力不去想什么卡路里什么蛋白质淀粉分食什么减肥法 先学会健康 正常的吃饭 然后慢慢减肥 自然这个阶段也会胖 胖就胖呗 别人也许会私下里议论 我自己肯定会感到羞怯 然后呢？该干嘛干嘛 你心里纠结是一回事 愿意纠结就纠结呗 别盯着自己的心反复叨咕着啊我不能这样我要勇敢要坚强要不在意别人看法 那样只会让你的心更脆弱

个人观点 希望能帮到你