花胶炖牛奶一次放多少

花胶的话看你是每天吃一次还是每两天到三天吃一次，日常吃的话如果是每天吃一次的话，每次吃15克就好，每两三天吃一次的话每次吃20克。如果是坐月子的话，每天要吃一次，每次25克。牛奶的话就看情况了，如果是隔水炖，那么一碗半的牛奶就行，如果不是隔水炖的话要两碗到两碗半。你可以在网上比如淘宝这样的找一家名字叫大众食补，这家人的花胶是在国内外产地自收的原货，性价比十分高，跟她们拿花胶你可以省不少钱，她们也会教你怎么吃、吃了有什么作用、怎么存放。最好是能晚上用电子炖锅炖，早上起来当早点吃。

花胶一般一次吃15-20g。 

花胶因为营养价值比较高，而人体每天吸收的量是一定的，所以每次炖的量大概在15-20克左右即可。水量的话大概是220ml左右。

花胶什么时间吃最好：                                                                                 早上7-8点和夜

10-11点。 早上7-8点和夜晚10-11点这两个时段空腹食用花胶的吸收效果最好，早上食用可以补充活力，让一整天精力充沛;夜晚睡前食用，可以起到帮助睡眠，促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞。

食用花胶的注意事项 

1. 对花胶过敏的人不能吃。一般对蛋白过敏的人也会对花胶过敏。

2. 体质偏热、肺炎跟肺功能不好的人不能食用。

3. 手术后、感冒中、经期的人暂不可以食用花胶，应待术后出院或感冒康复后、经期后再吃。其实不是不能吃，是最好暂时不吃，等症状过后吃，这样可以更充分地吸收营养，避免浪费。

4. 食用花胶时不宜饮用大量啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。
   

花胶炖牛奶一次放20克花胶，一碗左右的牛奶就好，花胶炖牛奶，牛奶一般不受高温，可以先用少量水炖好鱼胶，然后加入牛奶搅拌焖一下就好。