淤青的产生是因为皮下组织毛细血管破裂后，血液聚集在皮下组织后产生的，组织吸收淤血的速度慢，需要时间比较久；用煮熟的鸡蛋去除淤青的原理跟热敷的原理是一样的，煮熟的鸡蛋散热比较慢，用煮熟的热鸡蛋敷淤青部位起到活血化瘀的作用，促使皮下组织对血液的吸收，从而起到取出淤青的作用。
热敷原理，与鸡蛋本身无关，主要是鸡蛋家庭常见，而且大小合适而已。热敷主要是促进血液循环，加速运送走皮下淤血， 而且熟鸡蛋有较高的比热，能较长时间保持高温，这样的温度能使瘀血消肿并回复血液循环。熟蛋在状态上正好满足去乌青的条件：柔软光润有弹性。熟鸡蛋既有适当的弹力，可以起到一定的按摩，促进血液循环的作用。
鸡蛋滚淤青的原理和热敷的原理是一致的，通过热敷的方式对淤青的部位起到血液循环，从而化去淤青，因为煮熟的鸡蛋散热比较慢，所以比毛巾热敷效果更好。
通常情况下，采用热敷的方式是在事发24小时之后，一般是用热毛巾、热水袋或者暖袋直接敷于淤青处即可，适当的热敷，配合充足的休息以及正确的护理，能够有效缓解淤青，同时热敷还能搭配药物进行，能够更直接、更有效的直达患处进行吸收和恢复。鸡蛋滚淤青的注意事项：
1、鸡蛋滚淤青时要注意温度不能过高，避免烫伤皮肤。
2、热敷的时间为15分钟左右，每天不少于两次。
3、鸡蛋滚淤青的方法只适用于一些小范围的淤青，而且其程度不严重的情况下，如果是大范围的淤青并且程度较为严重的，建议直接到医院检查并进行相关治疗。
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