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刚力量锻炼后感觉手臂大又硬，过不久后却变得软和小了，为什么？
刚力量锻炼后感觉手臂大又硬，过不久后却变得软和小了，为什么？
2025-04-15 12:55:34
推荐回答（3个）
回答1：
因为你的那块肌肉在消耗能量，会大量泵血，安静后血流回复正常自然变软。好现象，有泵感证明有效果！
回答2：
这说明你锻炼有效果因为过段时间你再用力的话，它就会变得很硬很硬。
回答3：
正常肌肉收缩，你在运动时又会硬
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