服用益生菌的话一般多久才会有效啊？

益生菌主要是补充肠道的正常菌群，这些益生菌进入肠道当中会很快的繁殖分裂，并且逐渐起作用。如果说要吃多久才能有效，具体就要看补充益生菌的目的是什么。如果需要治疗肠炎疾病等，那么吃益生菌可能要坚持吃1个月左右。不过，益生菌也并不需要特别长期的服用，正常情况下人体当中的各类细菌，包括肠道，其实都处于动态平衡的状态，也就是菌群平衡，在这个时候并没有必要吃太多的益生菌，只要适当服用一些，达到促进食物消化吸收的目的即可。

益生菌通过吸收率来决定具体能定值到身体里的数量，FUNBYKELA小狐狸的益生菌大概是74%的存活率，算比较高的，一般来说我们的人体有很多的有益细菌如酪酸梭菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌、放线菌、酵母菌、双歧杆菌等。益生菌它是一类对宿主有益的活性微生物，一般定植在人体的肠道和生殖系统，它可以改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。当然益生菌服用多久有效也是要看患者的病情，一般治疗肠炎它的起效时间可能会较长;如果是免疫力低下的人群，一般要服用2个月左右才会有效果的。

益生菌多久有效也取决于患者的病情，一般治疗肠炎可能需要更长的时间。假如是免疫力低的人群，一般要花2个月左右才能有效果。
原因分析
益生菌对我们的健康有益。每个人的体质不同，益生菌的吸收效果也不同。益生菌主要调节肠道环境，构建肠道保护膜，促进营养物质的吸收。
举措建议
建议还要注意饮食，多吃易消化的饮食，平时多顺时针按摩腹部，保持大便通畅，可以适当做一些户外运动来增加胃肠蠕动。