在单位里受气了怎么办啊,要不要跟家人讲？

每个人工作都并非顺风顺水，都有可能在单位受气。对于这种情况，我的观点是：守住不能把情绪带回家的原则，针对具体情况及性分析，和平解决是最好的选择，必要时一定要有气度，能够容忍。
01.有些情况需要容忍。荀子有一句话：“君子贤而能容罢，知而能容愚，博而能容浅，粹而能容杂。”简单地说就是能够知进退，容忍别人的缺点。这是低调处理“受气”的态度。在工作中，避免不了会有一些人说一些对不起自己的话语，做一些对不起自己的事儿，如果能够宽容以对，而不是针锋相对，反而能够让人见识到自己的胸怀和人格。单位中和领导、同事相处，处理好关系非常重要，如果遇到受气的事儿就针锋相对，想找一个说法，未必是好事儿。
在自己理亏的时候学会忍耐，在别人理亏的时候学会放一条“生路”，这才是相处之道。只要不牵扯到原则和底线，先忍一步，再找原因，才是正确的选择。如果触犯了原则和底线，为了维护自己的尊严，可以选择据理力争，这也无可厚非。因为每个人都有自己的尊严，不能随意践踏。
02.受气的时候要想一想具体原因。工作上受气，态度上可以宽容，但必须弄清楚原委。到底是因为工作能力不够强，还是关系处理得不够恰当，亦或是受到了故意的打击和排挤。这些原因一定要弄清楚，不能稀里糊涂、得过且过。如果是工作上能力不够，就一定要采取办法，针对弱项进行补足，突出自己的优势，让自己通过学习和实践，提高工作能力和水平，不能低格以求，让自己变得更优秀，才会摆脱这种困境。
如果是因为和领导、同事关系处理得不好，或者是受到了领导故意打压、同事的排挤，更要找到原因，从职场规则和潜规则，领导风格和同事性格等多方面进行分析，自己到底哪方面做得不好，或者破坏了哪方面的规则，触动了哪些人的神经和利益，把结果找出来，在作出相应的改变，事情就会迎刃而解。
03.职场上的事儿要在单位解决，不能影响家里的氛围。家是生活的港湾，在外面遇到了风暴洗礼，需要回到家里享受安宁和温馨。所以，把工作上产生的负面情绪带回家里，是一种错误，会对家庭生活带来一定的影响

自己冷静下来后好好想想，到底是不是自己的问题，或者说自己的原因占多少比例等等，如果认为自己确实受了委屈，却得不到父母的理解，以后再遇到类似的事情，就不要再跟父母说了。

我曾遇到过跟你类似的经历，本来心里就不爽，想跟父亲吐槽下，反被他说了一顿，让我更加郁闷，以后再也没说过。他再问起我工作的事情，我就就说挺好的。

其实进入社会受委屈很正常，我们无非是想在家人面前吐槽，想得到一些安慰而已，但真正需要面对、处理的还是自己，既然他们不理解，不如干脆不跟家人说了。这也是很多人报喜不报忧的原因吧，跟父母说了，他们本来也帮不了什么，如果他们认为是你的错，会让你心里不舒服；如果他们认为不是你的错而是单位的问题，他们又会担心你受欺负怎么办。

概括一句：以后别说了，自己学着长大、自己应付。

工作中遇到的委屈和压力是常有的事情，是否和家人倾诉也需因人而异，因事情而异。如果你和家人在日常交往中就是无话不谈，事无巨细地告知。那么寻求适当的安慰和建议其实是好事。无论是父母还是另一半，都会陪着你迅速地从不良情绪中解脱出来。反而藏在心中不说不利于工作的进行。
如果你平时比较独立的，凡事独当一面。或者你从事的行业工作专业性强，家人特别是父母无力理解你。那么不建议告知家人，因为只会徒增他们的担心和不能为你提供帮助的挫败感。结果或许是你不仅要处理工作中的问题，害他们担心，还要反过来安抚他们的情绪。
但是无论何种情况，都不建议将工作中的不快或者委屈隐藏在心中，这样对自身和工作都是不利的。你可以找到各种情绪的发泄出口，唱歌，电影，购物等。也可以寻求朋友，同事的帮助。合理的解压和疏导会让你不被负面情绪影响。当然，你也可以选择积极地去解决问题。既然是委屈和压力。那么误解肯定是存在的，想办法消除，和领导尝试沟通。或许可以解释挽回。另外，我们也可以就所受委屈的时态大小上分析。
如果只是工作中的日常摩擦，或者受众群体是大多数。就不建议上纲上线。没有一份工作是不委屈，没有压力的。你应该考虑的是如何强大自己，无论是内心还是业务能力，做到让他人无可挑剔。如果说所受委屈涉及到尊严和底线，或者是公司压力已经达到你的承受极限。那么可以考虑是否离职或者是其他选择。这种情况下，和家人商议是必须的。提前做好沟通，不可意气用事。

我认为可以和家人讲，家人或许可以帮忙出出主意。

招人倾诉出来是比较好的，没有这样的好朋友，跟家人说说也是不错的，至少能让你的压力小一些哈