建议尽量找正规一些的医院看病态贺，参考对比一些口碑帆巧派，咨询患者数量等方面做一个综合性的筛选。这段时间多注宽档意休息，放松心情配合医生的治疗措施多关注一下你自己的情绪改变多注意关注一下。希望你上的回答可以帮助到你的。
您好，焦虑症是一种常见普遍存在的病，通常对未知的，将要发生的事或拆圆戚将要面对的人产生的一种困惑，恐惧，害怕而产生的一种心理压力。
不需要治疗吃药，需要做的是，平时多旅陵结交朋友，多看点书，多积累经验，当每次面对问题的时候或将要面对问题的时候，多方位，多层次的去考虑，去想如何解决的方法，当问题被解决了，焦虑也就消失了，但人生，面对的是一个接一个的问题，困难，因此，焦虑也会陪伴一生，程度轻重不同而已，做到有备无患，不耻下问。调整好心态腔歼，坚信办法永远多于问题。
当然了，当面对问题出现焦虑症状的时候，也可以做一下自我放松训练，听听音乐，散散步，对于思考问题，理清思路，解决问题都能起到很大程度的帮助
焦虑症还要靠自己运动和平静心态调节，靠药物作用不大晌模，把生理时钟调节好，每天有氧运动半小时以上，听轻音乐放松，给自己安排一扮郑些喜欢的娱乐活动 焦虑发生的时宴缺缓候，尽快接触冷空气深呼吸，可以缓解
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