如何改变自己的脾气？

脾气这个东西其实是和别人没有半点关系，它完全是由你的自主性而决定的。曾经在一本书中读到，人之所以会发脾气，是因为人在最安全的环境下会毫无保留的表现出最真实的情绪，因为潜意识在告诉自己，对方非常安全也不会轻易失去。久而久之便养成了习惯。结果可想而知，一样的反面结果一再的重复着。请你问问自己，爱你的人真的不会离开吗？
情绪管理的第一点 ： 被激怒时不要立即作出反应，沉默的力量大于言语。
保持冷静对于维持理智来说非常重要。所以想要控制好你的脾气，不是立刻的发泄出来。平静下来，你才能更清醒地去思考问题。
第二点 ： 降低说话的声音，并尝试让自己点头。 心理学表明，身体和生理的状态有着密切的联系。说话声音小声和点头的动作能够让自己冷静和从生理上给自己心理暗示。点头代表认同，这些都能让身心趋向稳定的作用。
第三点 ： 抬高自己的格局，站在高点去思考问题。试着心理上抬高自己的格局，另一方面暗示自己不要拉低自己的底线，不与傻瓜论高低。这么一来，你还跟对方计较什么呢？
最后，别忘了我们在心灵修行的路上一定要尽量保持谦卑的心态。跳出自我从旁观者的角度来去思考问题，多了一份同理心，心境一定能够让你格局渐渐放大！这样一来，从而控制了脾气，也可以为你增加人气呢！你学会了吗？别忘了

改变自己的脾气一般很难，除非你经历了很严重的事件。

因为自己的不好的脾气失去很多重要的东西，才能让自己醒悟，改变脾气。

要么你是一个很有毅力的人，能自动改正自己的脾气。

很多人对于自己的性格还是比较了解的，不过有些性格是非常不好的，并不是积极向上的，所以我们需要想办法去改变这些性格，不过很多小伙伴不知道如何改变自己的性格，接下来小编来告诉大家。看来你自己知道自己的脾气是不太好的。想要改变自己的脾气，就要学会有意识的控制自己的情绪，遇到事情的时候先做深呼吸，然后好好思量一下，不要轻易去说话，太急躁了，就容易发脾气。

俗话说，江山易改，秉性难移。也就是说，一个人的性格已经养成了是很难改变的。不过你已经意识到了自己的脾气不好，有了改变自己脾气的想法，那也不是不能改变。
遇到事情的时候在自己的心里默念冷静，三思，不要急于处理。这样时间长了你的脾气肯定会改变一些。你不妨试试。

都说江山易改 本性难移 ，但是我觉得人的性格还是会随着厂长和时间的推移产生一些变化 。就像一个人 他平常挺内向的 会经历过一些事情让他豁然开朗 变得比较活泼 ，话也随之多起来 。所以说性格是真的可以改变的 ，但 脾气是由自己的内心所控制 ，比如自己在很暴躁的情况下 内心就暗示自己不要发脾气 ，把自己情绪转移一下 这样可以有效地分解脾气的暴躁 。还有一个秉性 我觉得呢 还是看自己的意志力吧 ！因为整体一个人都是靠自己的心所想 而去做什么 ，如果自己的秉性不好 或者是自己也意识到这个问题 有意的想去改善的话 我觉得也是可以改善的 。就看自己想不想改