转移注意力。当你沉浸于悲痛之中时请及时转移注意力。假装高兴。人的情绪就是这样,当我们假装高兴时,过一点时间我们就会真的高兴起来。
如何快速脱离消极情绪?
保持乐观开朗的心态，凡事都往好的那方面去想~这样慢慢的，你会变得积极乐观起来~
你要知道这个世界并不是缺乏美，而是缺乏发现美的眼睛，所以多留心周围的一些事物，发现他们的美，只要看到好的一面才能让自己变得积极向上
多了看一些积极向上的电影
