我在华联超市买的肉有质量问题，吃坏身体了。请问超市是否赔偿，怎么赔偿

1、有证据证明是超市肉坏了：可以向超市索赔也可以厂家索赔。2、赔偿包括医疗费、误工费、护理费、交通费及年节健康受损害的精神赔偿等。3、先和超市协商赔偿，协商不成可以找消协或工商投诉，也可以到法院起诉。

根据《消费者权益保障法》第十一条规定：“消费者因购买、使用商品或者接受服务受到人身、财产损害的，享有依法获得赔偿的权利。”
据此，你可以要求超市赔偿，赔偿应支付医疗、误工、护理、交通等各项费用。

超市要赔偿，如果在超市买到质量有问题的东西，那么可以向商家索要赔偿，数额为商品价款的十倍。如果生产经营者违规销售过期产品，价值没有达到一万元的话，那么需要支付两千到五万元以内的话，如果价值超过一万的话，那么就要赔偿五到十倍。
法律分析
如果消费者购买食品，根据法律规定，食品属于不符合食品安全标准的食品，消费者除可以要求生产者或者销售者赔偿损失外，还可以向生产者或者销售者要求支付价款10倍的赔偿金。销售过期食品的处罚：1.由有关主管部门按照各自职责分工，没收违法所得、违法生产经营的食品和用于违法生产经营的工具、设备、原料等物品；2.违法生产经营的食品货值金额不足一万元的，并处二千元以上五万元以下罚款；货值金额一万元以上的，并处货值金额五倍以上十倍以下罚款；情节严重的，吊销许可证。出售过期商品虽然可以让商家获得更多的利益但是却损害了消费者的权益，这样做的后果便是消费者拿起法律武器来维护自身的权益，同时也让商家失去了消费者的信任还要赔偿多倍的损失，不利于商家的发展。作为消费者，要懂得拿起法律武器保护自己的权益，也要勇敢的去曝光商家的不法行为。
法律依据
《中华人民共和国消费者权益保护法》 第五十五条 经营者提供商品或者服务有欺诈行为的，应当按照消费者的要求增加赔偿其受到的损失，增加赔偿的金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的三倍；增加赔偿的金额不足五百元的，为五百元。法律另有规定的，依照其规定。经营者明知商品或者服务存在缺陷，仍然向消费者提供，造成消费者或者其他受害人死亡或者健康严重损害的，受害人有权要求经营者依照本法第四十九条、第五十一条等法律规定赔偿损失，并有权要求所受损失二倍以下的惩罚性赔偿。

1，若有证据证明是超市肉的问题，可以要求他们赔偿你们损失。包括医疗费、误工费、护理费、交通费等。

有医院出具食物中毒证明，有从那里买肉的证据小票就行。之后去谈，不行经媒体扩大影响。谈时叫出现共同问题的一起去。赔偿一般是将购买食品按原价退掉或换新的、之后赔医药费，如严重还可申请误工、精神损失等。