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每天100个仰卧起坐和50个俯卧撑能减肥吗？
每天100个仰卧起坐和50个俯卧撑能减肥吗？
2025-04-03 01:06:23
推荐回答（2个）
回答1：
运动强度不够，减肥的效果不会很明显。 应该再跑步或者其他的运动30分钟以上，那样才会有明显的锻炼效果。
回答2：
贵在坚持,仰卧起坐做好不要做,改成卷腹吧...
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