看你怎么样的，一般是拳击和柔道…柔道和拳击比谁更实用的话，要考虑特别多，比如你的力量和韧性等，就拿单手背负投来说，假如对面是绝对的力量，你几乎没法把他扔过去。但是拳击你可以攻击要害，而且拳击重视躲闪和组合
每种流派都有它的精华，这得看你兴趣。
柔道。
躲闪拳击，跆拳道
