股四头肌是由四个头 即股直肌、股中肌、股外肌和股内肌组成。由于股四头肌跨过髋关节和膝关节，所以它既能使髋关节曲，又能使膝关节伸蹲起时 是多关节动作，股四头肌与股二头、臀大肌相互作用完成的，所以做完深蹲屁股和大腿都疼当股四头肌做单关节运动时，就只有他收缩发力
