多喝纯牛奶，补钙的，多吃点鸡蛋，补充蛋白质，多运动。晚上睡觉时腿尽量伸直
买点21金维他吃，民生药业的，然后一定记得多运动，如打篮球，就一定会长高的
吃点钙，每天早上吃一个自己养的鸡下的蛋，不要买外面的，多打篮球和运动等等！
多喝骨头汤
