是会瘦还是会胖主要看你每日摄入的热量，如果你晚饭只吃酸奶拌水果，早午饭正常，是会减肥的
我也在这样做 估计会有用 酸奶减肥嘛 但是选择水果上 你得考虑 比如香蕉热量就超级高但同时他又可以通便 如果女性晚上要尽量少吃凉性水果 加油啦
100克瘦猪肉含蛋白质16.7克，而含脂肪却达28.8克
