数学考试时紧张以致发挥不好怎么办？

你遇到瓶颈期啦~很多高三学生都会遇到这个情况的，越做不好越紧张，几次考不好就更紧张了。
我以前也有这样的，一次比一次考得差，考得我都快放弃数学了。
其实我觉得最重要的还是心态，你要用正常心去看待你的成绩，不要因为分数考不好或是比别人低而觉得不开心，重要的是你要把这一次错误反思一下。永远用最饱满的热情对待下一次考试。你可以这样想啊，上次我没有考好，这次我一定要考出我的实力。考试的时候不要像其他东西，全身心投入进去，每道题目都扒上去看，杜绝粗心！！
后来最后一次考试我考的非常非常好，甚至于超水平发挥了。
所以，希望你对自己有自信，你差的不是能力，而是心态。高三复习到最后，说实话很多人的能力都不相上下，拼的就是心态而已。不到最后一次不要给自己下定论。
祝你成功哦~~~

其实啊，心态放好了就行了
有一句话“把平常的作业当考试，把考试当平常的作业。”
本来，我是不以为意的，但后来，事实证实了，这个观点是对的
而粗心呢，我原本也是。附加题每每能得分，而在基础知识上失分
现在，我悟出了就是心理暗示自己：我会做的，我要得分。我需仔细，我必高分
最后，预祝你考试顺利

首先，你给自己的压力有点大了，好比晕车，越是想着越是会晕，你应该放松，多多相信自己，心里暗示很重要！
然后，数学就要牢记公式，公式最重要，它就是一个房子的基石。你已经高三就去买十年经典例题的高考用习题，多做做有典型性题目，理清一些做数学题的方法是很重要的。
最后，要好好做好老师布置的题目，做到自己做一遍，老师给好答案后能不看答案边做边记忆该题的做题思路。
祝你高考加油啊，要相信自己！

平时踏踏实实的学习，考试的时候要自己做心理暗示，我一定能行，我一定要比别人考的好，既然题出了，知识点就一定在书上，向书上靠拢，时刻严谨一点，最后，祝你成功！

被认为自己数学不错，放平心态，只看题目，不看老师和其他同学 。做好考前准备。