吃夜宵真的会长胖吗？白天摄入李指谈的总热量哪碰要是超标了，晚上吃夜宵就是会发胖的。听听视频中逗世老师说的理由吧！
夜宵最重要的问题呢，是看什么时间吃，如果时间太晚，比如11，12点去吃夜宵，这样过高困猛的能量卖闷，他就会造成在体内的脂肪的堆积，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10点钟，白天汪配桥吃的也不多，不一定会胖。
不会的 我比你矮10Cm 体重差不多 最近几个月一直肆无忌惮的吃前天刚称的也没变化差稿 ，，数告不过你这么吃可要小心你的虚毕孝胃啊
既然是偶尔 那肯定是不会的了
只吃一次不会，即使明天体重增加也是虚的，不是真的长肉，从明天开始正常吃别再暴饮暴食就好了~
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