手指甲的月牙怎么补回来

那个又叫健康圈，观察健康圈的大小可以判断认得体质是寒轻，寒重还是大寒。寒重血液流动就慢，血脉运行不畅，血液不容易到达人体的神经末梢，因为指甲是人体的末梢，如果常年血流不畅，血液到达不了指甲，所以健康圈就会很小，甚至没有，正常的话，健康的人除小指外，健康圈的大小会占到整个指甲的1/5,或1/6,而且那些健康圈很大的人虽然年轻时身体比较好，但是中年时容易内热大，容易脾气暴躁，血压升高，所以，并不是越大越好呢。如果你觉得自己属于比较怕冷，手脚冰凉，一般是气血不够，你只要注意多吃点补气血的东西就慢慢调理的好，你的体质先天不好就不能乱吃补品营养品，饮食上多注意不要吃寒凉的东西，多吃补气血，温热的东西，像西红柿，西瓜，海鲜河鲜，多吃糯米，葱姜 。呵呵，原理是一样的，你先检查自己的健康圈，如果很小或几乎没有也是可以适当吃一些补气血养肾的东西，比如海虾，一次要多吃点，白灼就好，注意是海虾，因为河虾吃了反而上火

月牙很难马上补，注意消化，不要暴饮暴食，多锻炼，正常的话6个月牙就够了，如果最后所有手指都有月牙，那么你就很健康了

你好，这个情况是要检查下微量元素，看是不是有缺乏钙的现象导致。

建议：积极的进行补充钙质，增加全面的营养，有利于身体的恢复。

月牙的问题不大吧 戒撸是一方面