我觉得首先得分清几种情况：
1、长期沙哑，有痰，这种估计是和你生活习惯有关。经常的辛辣、刺激的食物。每天的饮水量少。都是有很多的影响。
2、突然性的，很大程度是否感冒引起的。我自身就是，感冒了，嗓子就疼，沙哑。（这种情况就治感冒咯，多喝水）
个人建议平时生活清淡一点（如平时已经清淡请忽略）。多喝水滋润嗓子。一定用药的话，沐舒坦还不错，针对化痰。个人使用感觉还不错。喝下去嗓子清凉。还有最近广告打得火热的念慈庵（个人没用过，效果不清楚，可参照其他网友经验。）应该对你的嗓子有些帮助。
有帮助，请采纳。有疑问，请继续。
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