现在都讲究吃富硒食品养生啊，补充硒元素到底有啥作用，富硒橙真的补硒吗？

 其实对于硒元素我想。我想大家还是比较陌生的，可能在我们的认识里面我们只知道一些钙啊，锌啊，铁啊，这些人体所需要的微量元素，而对于硒元素可能大家压根都没有听过。其实硒元素对于人体还是非常重要的，尽管它在人体中所占的可能仅有千万分之一的含量。但是它却能够有效地杀死癌细胞和延缓衰老。所以晒元素一个很直观的作用，就是延缓衰老杀死癌细胞并且它还可以抗氧化。

但是这个观念有一点过于炒作了，就是现在的人普遍都会被商家的一些噱头给蒙骗，所谓的硒元素，其实无需要客观地去为补，因为在平时的生活中我们吃的食物中就或多或少有硒元素，如果你刻意的去吃话其实并没有什么效果，就比如说网上传出来的那种富硒橙商家说就补硒元素，但是我们要知道富硒橙，你一天要吃十斤左右，你才能补充一点点的硒元素。

所以对于你的这个问题，我想富硒橙虽然补充硒元素，但是我没必要知道，因为补充了硒元素真的是微乎其微。平时多注意休息，适当的吃一些东西，不要挑食就不会缺硒元素大家也没必要杞人忧天。而且古代人他们也并没有特意的去吃一些什么东西，

他们也照样活得好好的，所以我们没必要被这些伪科学给蒙蔽了双眼，硒元素虽然是人体，所必须的一个元素，但是我们没必要太过于在意他，因为平时食物的摄取就已经足够了，再吃一些。富硒食品完全就是给智商交费。

所以我个人认为富硒橙尽管可以补硒元素，但是补得真的是微乎其微，所以没必要去吃他。

我觉得是可以的，定时补充硒元素可以提高人体的免疫力，让身体更加健康，富硒橙应该是可以补硒的。

补充硒元素的话，可以提高自身的免疫力的，富硒橙是可补硒的，但是也不要吃多。

我个人认为既然所有人都吃富硒食品养生，那它肯定有作用的，它的作用就是提高自身的免疫力。

补充硒元素可以提升自身的免疫力，夫妻城补的应该是维生素c。