我月经总是不准时，而且有时候两个月才来一次，最严重的是过年之前居然三个月没来 我就去吃了anti黄体酮

建议你不要吃黄体酮，如果是40多岁的女性，月经不来了，可以吃黄体酮，因为那时候的女性卵巢已经衰退，所以要得补充激素。
但是，你才20岁，谈不上卵巢功能衰退，即使你现在吃黄体酮让月经来了，那你下个月还能保证它一定会来吗？你以后想要孩子，怎么办？所以吃黄体酮解决不了根本性问题。
既然你是长期的月经往后推，从我个人经验来说，活血的意义不大，但是就有很多医生，一看是月经不来了，除了活血还是活血的药，这是很不妥当的。
请你配合我把下面的问题回答下。你前一次来月经是什么时候？月经几天能干净？月经来的时候，量？颜色？质（稀、淡，还是稠）？是不是和前几次没有吃中药的时候有区别？你吃的中药药方？

月经不调的原因有很多，其中最可能是内分泌功能失调引起，多注意保持精神愉快，不要过度劳累，忌吃生冷辛辣的饮食，都有助于改善。另外做适度的锻炼也是很必要的，像形体梳理就很适合女性锻炼，对于内部气息的疏通效果很好，我在北京练习了有一年的时间，原本不准时及肚子痛的现象，现在几乎完全消失了
另外注意饮食.清淡、新鲜、易消化的饮食是很重要的，不要熬夜和抽烟喝酒等，以免刺激血管扩张，引起经量过多。另经期容易伴随便秘的现象，记得多喝水及适当的柔性锻炼，像形体梳理法里的“半脚尖站立”和“深层收缩”就对预防便秘很有效，以前我也是3～5天才上一次厕所，后来坚持练了半脚尖站立，大约半个月，效果就体现出来了

到超市买糯米酒糟加红糖、红枣、鸡蛋一起煮，会慢慢改善