脾气比较大，总听人说爱生气容易伤肝，是不是真的？

　　肝脏是人体内最大的解毒器官，如果坏习惯伤害了肝脏，肝脏将会“罢工”，进而患上各种肝病。所以，保护肝脏，要戒掉以下几种坏习惯。
　　1.过度喝酒
　　“酒文化”在中国社会由来已久，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，都免不了拼个“不醉不归”。酒精在体内的代谢过程，主要在肝脏中进行，酒精在人体内的代谢速率有限，如果饮酒过量，酒精就会在肝脏中蓄积，至一定程度即造成酒精性肝损伤。
　　建议：饮酒需把握好量，适量的饮酒对身体是有好处的，尤其是慢性肝炎患者应该坚决戒酒。北京中医药大学东方医院消化内科主任李军祥指出，饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会，对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害。工作需要不得不应酬的朋友，最好配合服用对肝脏损伤比较小的药物，如葵花护肝片，其中含有降酶的五味子、茵陈、柴胡，具有保护肝脏的作用,但中成药服用需要坚持按疗程服用，才能达到良好的效果。
　　2.睡眠不足
　　中医认为，“肝藏血”，指肝脏具有储藏血液和调节血量的功能，如果该休息的时候不休息，这样就会引起肝脏血流相对不足，影响肝脏细胞的营养滋润，导致抵抗力下降。
　　建议：正常应该从晚11点开始睡觉，到了凌晨1至3点进入深睡眠状态，这时是养肝血的最佳时间。
　　3.生气伤肝
　　“喜怒不节，则伤脏。”生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，使血糖升高，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
　　建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。

脾气大会导致肝火旺盛，而且非常伤身体，长期的心情不好郁闷，会导致身体的抵抗力差。建议以后尽量舒缓情绪，保持好心情，尽量不要生气，祝你健康！

生活中，肝火旺、爱生气的人，容易得高血压，多疑、忧郁的人易失眠。这都和中医讲的怒伤肝、思伤脾、恐伤肾有密切联系。所以爱生气的话对肝不好。

皇帝内经上说“喜伤心 怒伤肝”。脾气大容易伤肝，还影响听力，当要生气时按檀中穴。