人早上和晚上不一样高，这是为什么？

平时对身体变化较敏感的人可能会发现，早上起床后感觉自己身高会高一点，如果在早上和晚上都测量一次身高，会发现早上的身高比晚上测出的身高要高出2-3厘米。可能有人会纳闷，为什么在一天之内身高还会变矮呢？其实这是人类都有的现象，身高早晚不同的秘密在于椎间盘。

脊柱也被称为中轴，成年人的脊柱大约有70厘米，并随人的不同而增减。脊柱由颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎共33节椎骨构成。所有的椎骨中都由椎间盘间隔开来。而椎间盘由胶原蛋白、糖类、水分构成，形状像个小圆饼，正是因为包含丰富的水分，所以椎间盘是富有弹性的。它的形态会随着受力的变化而变化。简单来讲可以把它理解成弹簧，在受到压力时会缩短，在没有压力或压力减小时又会慢慢恢复原样，只不过椎间盘的弹性没有弹簧那么大罢了。

我们白天的日常生活中，战立，行走，跑步以及其他各种活动，都会对椎间盘施加压力。在椎间盘受到压力后，它会变扁，因此整个脊椎的长度也会变短。在白天各种压力施加给椎间盘后，晚上再测量身高，身高自然会变矮。而在夜晚睡觉时，椎间盘处在一个非常放松的状态，没有白天各种活动带给它的压力。因此，在没有压力的情况下，椎间盘又会慢慢恢复原样，脊柱也回到了原来的长度，所以，在早上起床量身高时，会发现身高处于一天中最高的状态。人体包含20多个椎间盘，若每个椎间盘都因变形而减少1毫米，那么早晚身高差自然就有2-3厘米了。

当然很多人在测量身高时会选择在早上测量，以此作为自己身高，这种做法是不推荐的，在青春期多运动，多吃蔬果和蛋白质丰富的食物，提高睡眠质量才是增加身高可取的做法。

一般早上的身高要高于晚上的身高。这大概是因为人们劳累了一天，有时又需要负担一些体力劳动，让脊柱的椎间盘被压缩，导致身高变矮，经过一夜的休息后，人体的椎间盘又回到当初的位置，所以身高会有差异。

早上和晚上不一样高，最主要的原因就是，早上起来的时候精神状态特别饱满，这个时候休息的很好就会很高，晚上的时候就有点矮，因为累了一天了，身体的代谢会出现很疲劳的现象。

这主要是人体内所含的水分导致的，一般来说，早上的水分含量多，有些人甚至会水肿；到了下午变矮，就是水分减少所致。