怎样让心情时刻保持平静，不受外界事物影响？

2024-11-22 17:10:50

推荐回答（5个）

回答1：

其实我是这么做的，每天早上早点起床，下楼走走，听听鸟叫声，新自然就静下来。晚上睡觉之前，笔直端坐在床上，冥想几分钟，调整呼吸。再看看一些佛学，经常去寺庙，去些宁静的地方。适当的做做瑜伽。这些对你的情绪都很有帮助。坚持下去你会改变很多

回答2：

提高意志力。人的成长意志力会变得越来越成熟。可以通过有一定强度的体育锻炼提升。

回答3：

知道么，在这里，没有人能做到。
即使你现在能保持心情平静，以后这样的心境还是会被破坏的。
因为那不是你的问题，是这个世界的问题。
所以，才有人喜欢隐居。
因为外界的世界太嘈杂了。是从心里影响别人。
所以，要么你隐居，要么做普通老百姓。

回答4：

心情主要是看你自己怎样去调整的,每个都都会有烦恼的，主要是看你自己以什么样的心态去面对.

回答5：

这个很难啊，不要对自己要求太高，适度就好，对自己要求太过严格会起反作用的。