起夜嘘嘘，这是很多人都有的习惯，算不得什么不用担心。饭后多运动睡前少喝水，嘘嘘后导致失眠，恐怕多是因为心里有太多的焦虑导致的吧，晚饭后可适当的做些运动。祝你早日摆脱痛苦！
那你在外面玩的时候会不会老想上厕所呢 会的话肾虚 不会的话就没毛病 要不就食疗补肾吧 不管虚不虚补补没坏处 补肾我只知道 黑豆 黑芝麻 黑色的属水 水走肾 = 补肾
肾阳不足，还有神经衰弱。可以吃几天右归丸。
