千万别，你这样100%瘦，但是破坏了肠胃正常消化，影响了胆汁分解。我一个月不吃晚饭，中午时而吃时而吃个饼干，瘦了，代价胆囊炎。你总不会希望你瘦了，但是嘴里有异味吧，有口气，比你胖，更让人烦躁
你会营养不良的 而且马上反弹 最好是做有氧运动加合理饮食 一周三次运动 控制饮食 少摄入碳水化合物 如米饭 面条 忌油炸 碎肉 适当吃红肉 如牛肉 鸡肉 晚餐吃素 有条件的话请个私人健身教练
这样不科学的 减肥不一定就要节食 加多锻炼 注意营养搭配 少吃油腻的东西好啦。。 个人觉得最好是多多锻炼 跑步 骑车 游泳 做瑜伽都行的哦。。
可以 但是你的身体肯定垮了
那里你吃反了、早上吃的晚上吃、早上应吃好营养的汤、养胃、中午可以吃喜欢吃的东西、
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024