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健身喝蛋白粉需要补充维生素B麼,要的话怎麼补充才好
健身喝蛋白粉需要补充维生素B麼,要的话怎麼补充才好
2024-11-21 22:49:41
推荐回答(1个)
回答1:
你好,健身的话建议食疗是最好的。当然蛋白粉也可以模告,但不能完全依赖保健品。你可以平时注意补充优亩码好质蛋白(例如鸡蛋,牛奶,瘦肉等),迅铅适宜锻炼身体,经常补充维生素(新鲜蔬菜水果)等。
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