常吃灵芝炖汤有什么好处？

　　1、我们为什么要吃灵芝？为什么没吃过灵芝？
　　灵芝属"上药"，可治"未来之病"，可以促进新陈代谢，调节血糖、使血压趋于正常，提高免疫力，预防及辅助治疗肿瘤，增进食欲，安神镇静，润肠通便，消除疲劳等，所以吃灵芝可以消灭亚健康，使人人都能健康活百岁。
　　两千多年来，灵芝生长在人迹罕见的原始森林深处，生长在野生的树木上,非常稀少，且不能人工栽培，只有帝王、将相方能享用，被视为吉兆、祥瑞、长生不老的神物;灵芝能进行人工栽培也仅仅是近40年的历史，广大百姓只有肤浅的认识;对灵芝神奇作用的了解很少，所以很多人没有吃过灵芝。
　　2、什么人可以吃灵芝？
　　老年人、中年人、青少年、儿童，人人可以吃灵芝，尤其是亚健康人群更应吃灵芝。
　　3、什么是灵芝？
　　灵芝是伞菌科多孔菌目一年至多年生药用真菌。
　　4、古人如何评价灵芝？
　　古人奉灵芝为珍品，被称为"不老草"、"不死草"、"神草"、"瑞草"、"仙草"、"灵芝草"。
　　5、明朝医圣李时珍如何评价灵芝的？
　　李时珍著《本草纲目》中记载：灵芝性平，味苦，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙。
　　6、古代医学专著如何评价灵芝的？
　　《神农本草经》中指出，"灵芝、保神、益精气"；"长生不老、增强体?quot;。
　　7、秦始皇寻找何种长生不老药？
　　战国时期的秦始皇为求得长生不老仙药，派徐福带领三千童男童女远赴东海蓬莱、方丈、瀛洲寻找，所求仙药即为灵芝。当时灵芝被称为神草，不死草，象征吉兆与灵验，深受民间百姓所珍爱。
　　8、汉武帝为什么要大赦天下？
　　据史书《汉书武帝记》记载，汉武帝即位第三年，宫中长出灵芝，被称为吉兆。为巩固统治地位，汉武帝于是欢宴群臣，大赦天下，并作灵芝诗，以表武帝德政所致。此后，民间一旦发现灵芝就立刻呈献皇帝，皇帝则颁发大赦令，并重赏呈献者。从此，灵芝被称为天下吉祥太平的神草和祥瑞。
　　9、唐玄宗与杨贵妃缠绵的奥秘是什么？
　　白居易《长恨歌》中生动描绘了唐玄宗对杨贵妃的百般宠爱。当时唐玄宗五十五岁，杨贵妃二十二岁，二人相恋缠绵长达十多年，就是因为唐玄宗长期食用杨贵妃哥哥杨国忠所献灵芝的缘故，杨国忠因此被封为宰相。
　　10、灵芝的成份及作用？
　　灵芝的主要成份是有机锗和高分子多糖体，其它为灵芝酸、三萜、生物碱类、甾醇类、酚性物质、氨基酸、腺苷类、内酯、香豆精、甘露醇、麦角甾醇、虫漆酶、虫漆异酶等、灵芝的苦味成份是三萜类。灵芝的有效成份非常丰富，达150种之多。
　　11、吃灵芝对剂量有限制吗？
　　"灵芝吃的越多，活的越?quot;（台湾许瑞祥博士），且没有任何毒副作用;因此，灵芝对服用剂量没有限制。
　　12、灵芝可以长久吃吗？
　　医圣李时珍说："灵芝味苦，平，无毒，主治：胸中结，益心气，补中，增智慧，不忘，久服轻身不老，延年神仙"。灵芝是可以终身服用而百益无一害的健康食品，偶尔吃一次对于长久健康不会有什么太大的作用；只有长期食用灵芝，50岁的人看起来像40岁左右，70岁的人看起来像50岁上下，因此久食灵芝可达到强身健体、返老还童的功效。
　　台湾徐孝思先生，73岁高龄，连续食用灵芝13年，现今望其外形50岁以下，30岁的健康体质，20岁的心理年龄，已得到返老还童之功效，长生不老为其终结追求目标。
　　"第二次世界大战后，日本人因为吃灵芝而普遍地延长了寿命"。引自《灵芝的科学观》，作者：日本京都大学食粮科学研究所农学博士 葛西善三郎。
　　有科学论述，人体细胞历时七年可全部更新一次，因此，当你久食灵芝（七年以上）就会得到陈老先生的返老还童效果。--引自东方龙杂志
　　13、灵芝有毒副作用吗？
　　现代医学及《本草纲目》中，早已阐述它不同于人参（人参皂甙）、鹿茸，不宜多补;而灵芝吃多少，都无任何毒副作用。
　　14、灵芝可以与中西药一起服用吗？
　　可以同服，对于中西药还有增效作用。
　　15、灵芝可以与茶水一起服用吗？

　　16、服用灵芝饮液有禁忌吗？孕妇可以吃吗？
　　没有任何禁忌。
　　孕妇食用灵芝可以提高孕妇的抵抗力，在怀孕期间，减少生病的可能，对于健康宝宝更有利。摘自《灵芝与现代病》日本农学博士桐ケ谷纪昌。
　　17、什么是亚健康？
　　便秘、失眠、食欲不振、新陈代谢缓慢、免疫力低下、体弱多病、记忆减退、面部灰、黄、色素沉积、青春痘、心脏衰弱等。
　　世界卫生组织通过在全球范围内组织调查，把社会人群的健康分为三类:
　　健康态--身心舒适，精力充沛，无任何疾病；
　　病态--患有某种疾病，不能正常的工作或生活；
　　亚健康态--介于"健康态"与"病态"之间的边缘状态，又称慢性疲劳终合症?quot;第三态"。其特征是自我感觉精神不佳，身心疲惫，经医院检查却被告知无明显病状。
　　令人大吃一惊的是，调查资料显示：人群中"健康态"的只占5%左右，"病态"的不足20%左右，处于"病态"和"健康态"的人，其根源在于自身免疫力逐步降低。专家们预言，"亚健康"将成为21世纪人类健康的头号大敌。
　　18、联合国卫生组织公布人类健康新标准是什么？
　　四快："快食、快眠、快便、快动"。
　　19、灵芝为什么能使人"快食"？
　　灵芝可促进人体正常的新陈代谢，改善消化器官的机能，即健脾又整理肠道，增进食欲。
　　20、灵芝为什么能使人"快眠"？
　　《神农本草经》中明确指出，"灵芝，保神、益精气"。保神，就是安神镇静。灵芝中含有大量的微量元素，对失眠具有突出疗效，灵芝中含有的"腺苷"对中枢神经系统具有很强的催眠作用，促进松果体分泌褪黑素加深睡眠，增强能量代谢，将无氧代谢变成有氧代谢，减少乳酸、酮体和自由基的堆积，所以灵芝对失眠有明显的康复作用，其疗效非常迅速，几乎与西药不相上下，且无任何毒副作用。

　　21、灵芝为什么能使人"快便"？
　　灵芝可有效调节肠道微生态平衡，促进胃肠蠕动，有效增殖双歧杆菌，抑制腐败菌滋生，提高肠道动力机能，润肠通便。
　　22、灵芝为什么能使人"快动"？
　　灵芝能增强机体免疫能力，提高肌细胞抗缺氧能力，消除疲劳倦怠感，使体力充沛。
　　23、为什么说灵芝可以防癌、抗癌？
　　据日本权威人士研究证明，人体内脏可分泌出TNF等抗癌坏死因子，可完全杀死癌细胞，灵芝的药效作用大大加强脾脏分泌抗癌坏死因子，因而对癌症有绝对明显的作用。
　　治疗癌症的新课题是加强改善机体的防御能力，服用灵芝，不是用灵芝去杀死癌细胞，而是提高了自身免疫力，调节自身抗病毒功能，从自身作起，来抵抗各种外来病毒对人体的侵害，所以，服用灵芝是攻克病症的治本方法。
　　24、中年人吃灵芝有什么好处？
　　中年人的身体各器官逐渐步入老化程序，吃灵芝却可使中年人的身体各器官减慢老化速度，增强抵抗力，所以说中年人吃灵芝可抗老防衰。
　　25、老年人吃灵芝有什么好处？
　　老年人吃灵芝可减缓机体各器官老化的进程，可起到延缓衰老的作用。
　　26、男人吃灵芝有什么特殊的作用？
　　男人吃灵芝还可达到强壮的作用，使肾功能恢复年轻化。
　　27、吃灵芝对美容有什么作用？
　　灵芝具有惊人的美容效果。
　　灵芝可以促进血液循环，强化新陈代谢，并将黑斑、雀斑、青春痘、湿疹等皮肤粘膜问题一扫而空。
　　再者，灵芝可以使身体机能正常化，将老化抑制在最小限度内，始终保持有弹力、有活力的肌肤。
　　灵芝的美容效果
　　不仅能使容貌更加美丽，而且能让身体机能正常化，将体内各种病症消除，恢复本来的"健康美"，这也是灵芝的最大特长。
　　摘自《灵芝对文明病有效》 日本药学博士近畿大学药学部教授久保道德著。