通常情况下，产后修复需要3个月的时间。产褥期必须在家静养，注意睡眠，不要让自己再累了，但绝对不能一个月卧床休息。通常产后3天可下床活动，做些小运动。应坚持在月子期间进行适当的身体锻炼，做一些产后体操或瑜珈，有助于尽快恢复健康。食物以少食多餐，荤素搭配为宜。
这个要因人而异的，一般的话不会很长时间，一两个月吧。
