我是用恒顺的9度米醋泡的，一般泡两天蛋壳就没了，用干净的筷子把鸡蛋捣破(蛋清蛋白都要)和醋搅匀，再泡一天，两勺醋蛋两勺蜂蜜，温开水适量一起喝。个人认为口味还算可以，如果开始喝不下去，就多放些蜂蜜，口感会好些。的确会使皮肤细腻，但不是喝几次就能有效果的，要长期坚持。我的个人感受是：皮肤会细腻，也会变白一些，但不可能变的很白、很细，只是和自己以前比会有一定程度的变细、变白，我脚上长的类似刺瘊的东西在喝了不到一个月时间时没有了。我没有试过泡一个月，不知道泡那么久会不会变质，没试过。 夏天要放在冰箱里泡，要不会长白色的钙化颗粒，冬天就不用了，要用玻璃瓶，其他瓶子不行的。
我刚试过，泡一个月的不用挑破蛋，只喝泡过的醋。
另一种泡2-4天左右的，保健用的，就要挑破了搅拌好后醋和蛋一起喝。
不过我喝了2个蛋的没啥感觉。
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024