遇事，情绪稳定的人，能够让自己更理智的处理问题，从而不寒人心，不伤人情，拥有更多的福气和运气。
而，情绪急躁的人，则往往会莽撞冲动，最终不仅会容易得罪人，而且还会让事情越办越糟，得不偿失。情绪不只是喜怒哀乐，能够觉察到的、无法觉察到的加起来成百上千种，甚至更多....
情绪是一种能量，而这看不到的能量，正是影响我们是否健康、家庭是否幸福、事业是否顺畅、学业是否优秀....最重要的因素。
我们每天都会有各种各样的情绪，当我们有情绪时，试着去接受情绪，允许自己有情绪，不要抗拒。
感到痛苦时，人的首先反应就是想远离、逃避、排斥、对抗，而痛苦不会因此而消失，反而越强烈。
结果，除了本身的痛苦，又添加了对抗和逃避的痛苦。
痛苦是哨兵、是警卫，来告诉我们身体、情绪、环境需要调整了。坏情绪让我们堕入深渊，而好的情绪管理能力能让我们减少情绪化反应，即便在巨大的情绪中也能保持理性、基于自我需求的选择，从而做出更好的决策，获得更好的人生机遇。
当一个人遇事不喜不悲，冷静思考、理性分析、沉稳应对，我们说这个人像一个成人一样在处理问题，这个人是好的、优秀的、成熟的、值得深交的。
的确，一个人处理问题的方法、态度很考验这个人的心理素质，也很能判断这个人的为人处世，从某些方面来说，稳定的人给人一种安心的感觉。
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