护理方法一：安排合理去角质时间
鸡皮疙瘩角质层较厚，去除角质有利于使病情好转，但有些患者会自行使用去角质沐浴用品，像是磨砂膏、去角质刷、丝瓜布等等。适度的去角质有一定的帮助，但过头就会造成皮肤的伤害，还会使角质层变得更厚，最好一个月去除一次。
护理方法二：补充维生素
大家都知道鸡皮疙瘩患者皮肤干燥时由于缺乏维生素，因此要加强补充维生素，可以多吃水果和蔬菜，例如：苹果，胡萝卜等富含维生素的食物，有利于病情好转。
护理方法三：切忌抓挠患处
鸡皮疙瘩一定不要用手去搔抓它，因为当患者抠抓时，会使毛孔周围的组织水肿，毛孔开口变得更小，更容易堵塞，就会产生粉刺、毛囊炎的现象，如果抓伤，就会形成疤痕及色素沉淀，得不偿失
多抹柔性的护肤品，不去刺激这些角质，建议用角质舒华膏，这些护肤乳对肌肤具有滋润作用，会很好地保护肌肤。
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