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40岁的女人怎么锻炼心脏
40岁的女人怎么锻炼心脏
2024-11-27 22:28:24
推荐回答（2个）
回答1：
这个比较简单，坚持每天跑步就可以了，每天一千米就好了，坚持下去。
回答2：
心肺功能靠有氧运动就可以，快走、跑步、游泳更好，望采纳
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