胶原蛋白肽可以长期服用吗？

可以哦！我们常说的胶原蛋白与胶原蛋白肽是不同的。

胶原蛋白是一种生物高分子，它是动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白。它存在于皮肤、肌腱、软骨及骨组织中，是皮肤胶原纤维的主要成分，有助于保持皮肤水分、皮肤弹性，缺少胶原蛋白会使皮肤失去原有的弹性，出现皱纹和脸部皮肤松弛的情况。

而胶原蛋白肽则有所不同，它能以胶原蛋白小分子肽的形式被人体直接吸收，提升人体内胶原蛋白的含量，帮助女性朋友抵抗因胶原蛋白流失而造成的皮肤衰老。让您的皮肤重新恢复光滑与弹性。

市面上的胶原蛋白产品，虽然可以保证一部分胶原蛋白的摄入，但往往忽略了另一个影响“颜值”的关键蛋白——弹性蛋白。

弹性蛋白与胶原蛋白同样作为真皮层的“弹性担当”，却发挥着不一样的作用。如果胶原蛋白是皮肤的“弹性填充剂”，那么弹性蛋白则是皮肤的“弹性支架”。它存在于胶原蛋白纤维之间，它在皮下组织形成连续的网状结构，可以让皮肤充满弹性和抗张能力哦。

而胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，作为小分子肽可以直接被人体吸收，在皮下组织直接形成弹性蛋白和胶原蛋白。

胶原蛋白肽作为小分子物质，可以长期服用。短期内服用过多，皮肤吸收有限，建议适量即可。

胶原蛋白肽可以长期服用。胶原蛋白肽是一种蛋白质补充剂，常用于改善皮肤弹性、减少皱纹和关节健康等。它通常被认为是安全的，没有明显的副作用。然而，每个人对胶原蛋白肽的反应可能有所不同，如果您有任何疑虑或健康问题，请咨询医生或专业人士的建议。

不可以。

胶原蛋白也是蛋白质的一种，服用胶原蛋白会被胃肠道消化酶分解为氨基酸才吸收，吸收后的氨基酸不一定会重新合成为胶原蛋白而是作为其他蛋白质的合成原料，因此服用胶原蛋白不一定就能补充胶原蛋白，而且人工制品是有人工合成成分存在的，长期服用对身体并没有好处。

还有就是包括胶原蛋白在内的所有可食用蛋白质，在飞特殊情况是不建议长期服用的，除上述非自然的人工合成成分之外，蛋白质本身摄入过量对造成尿蛋白，增加肾脏负担，长期服用对肾脏是有损伤的。

扩展资料：

胶原蛋白（也称胶原）是细胞外基质的一种结构蛋白质，英文名“collagen”，由希腊文演化而来，多糖蛋白，呈白色，含有少量的半乳糖和葡萄糖，是细胞外基质（ECM）的主要成分，约占胶原纤维固体物的85%。

胶原蛋白是动物体中普遍存在的一种大分子蛋白，主要存在于动物的结缔组织（骨、软骨、皮肤、腱、韧等）中，占哺乳动物体内蛋白质的25%～30%，相当于体重的6%。

在许多海洋生物，如鱼类的皮，占其蛋白质含量甚至高达80%以上。对机体和脏器起着支持、保护、结合以及形成界隔等作用。除了生物力学方面的以外，还具有诸如信号转导、生长因子与细胞因子的运输等功能。

胶原蛋白肽，算是一个对身体有好处的东西，能够从内而外地保养身体。也因此，长期、坚持去喝它，才是正确的，有效的做法。但是需要注意的是，长期喝并不代表过量喝，喝多了对身体并不好。

比如蜜之珍复合胶原蛋白肽，像这种独立的小包装，一次喝一袋就行。一天也就这么一两次，像这种，坚持下去才是正确的。除此之外，我们需要事先明白，为什么要去喝它。其实主要还是因为它的功效与作用：

胶原蛋白肽是一种蛋白质的片段，它是由胶原蛋白分子中的氨基酸残基组成的。胶原蛋白肽具有许多功效，包括:

1、滋润皮肤：胶原蛋白肽可以使皮肤保水能力增加，从而提高皮肤的保湿效果，使皮肤柔软有弹性。而俗话说，补水是护肤第一步，也是关键的一步。皮肤水润，状态自然会比较好。

2、抗衰老：胶原蛋白肽还可以抑制细胞膜脂质过氧化，抵抗氧化自由基对 DNA 的攻击，从而减少自由基的损伤，抗衰老。所以对于爱美的女性来讲，喝胶原蛋白肽也是个保养皮肤的过程。

3、减少细纹的产生：胶原蛋白肽可以延长皮肤细胞寿命，促进细胞再生，以及抑制细胞膜破裂，从而达到阻止细纹的产生，缓解皮肤细纹频繁出现的情况。

4、增加身体免疫力：胶原蛋白肽还可以提高身体的免疫力，从而达到增强体质、减少生病的发生概率。

旗黄尚品日夜胶原蛋白肽可以长久吃，对身体还是好处多多，能美容，能抗衰老。
能改善人的体质，增强免疫力 。
因为是小分子，能快速被人体主动吸收，含人体所必需的多种氨基酸，还能补充人体日常流失的胶原蛋白，改善人体生理机能提高免疫力。
吸收快，富含多种人体所需氨基酸，能及时补充人体每日流失的胶原，是呵护家人健康的优质营养特膳食品。