其实我觉得暑假的时候你可以让孩子参加一些训练营。就是让孩子体会一下军训般的生活是怎样的。在那里，他可能可以学会独立，学会交朋友，学会坚强。
我觉得可以通过习惯的方法来培养你说的这些能力，慢慢的，你的孩子就会变成你想要的模样，望采纳呀！
如果这一切的一切，做父母的，都是拥有的，那么不需要刻意培养，孩子也都会拥有这一切的。
练习瑜伽或气功。
每天晨跑+听歌+朗读，足以
