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每天晚上跳广场舞，坚持多久能瘦身成功
每天晚上跳广场舞，坚持多久能瘦身成功
2025-03-23 06:08:40
推荐回答（1个）
回答1：
跳广场舞也是要看运动量的，坚持每天跳的话，一般1-2个月就会有效果，如果能适当控制饮食的话，效果会更好。
建议瘦身期间餐量减半，适当补充点营养保健品，少吃高热量食物。再加上坚持跳广场舞。效果会更加明显。
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